减肥药排行榜：减肥成就公主梦

小小屁孩

每个女孩子心中都有一个公主的梦想，纤柔娇媚，惹人怜爱。真的希望，有一天穿一袭温柔的连衣裙，变成大家眼中的纤柔公主。没想到，在自己的努力和薄荷的帮助下，我已经向我的梦想稳步迈进。
习惯BOOHEE的生活有小半年了，2010年年后从家里狂吃狂喝回来，我是124斤，现在是110-115的样子呵，腰围减少了7厘米；谢谢BOOHEE，让我养成了比较健康的生活方式和饮食习惯，而不是像以前一样，每顿任由自己馋劲吃得狂多，完了就摸着肚子喊撑，呵呵。现在，也更爱穿连衣裙了，可以更好的展现自己最美的一面。
细说说我的减肥历程吧。可能从小家里太强调营养，拼命给我补，高中时每天下自习还吃宵夜，从高中到大学，我的腰都很粗…基本是水桶腰，背上胳膊上肉肉也多，所以从小到大，我一直为自己的水桶腰自卑…大学时还买过曲美吃，大学时最胖时达到了128；不过我是一边吃药一边狂吃，所以也没瘦下来，属于吃完药基本没感觉的；后面的日子，我平时晚上偶尔会去跑步，09年夏天的时候意外地瘦了一点点，基本在120的样子呵；在减肥药哪个好，腰围才真正减少了7厘米，并且不断减少中，呵呵。
塑形之路始于控制
减肥和吃胖一样地容易，关键在控制和管理好自己的欲望，这一点非常重要，论坛里很多MM常常说自己会暴，我也偶尔会，像前一阵子，我就超级无比馋，天天上班都在琢磨下一顿和明天吃什么。汗一个，呵呵；这些日子工作忙起来了，渐渐欲望也下去不少，看来通过转移注意力还是相当有效滴，另外，偶尔暴一顿没关系，不然欲望越压越强烈。我的体会是，暴完以后自然馋念会下去不少，同时会很想吃蔬菜和水果一类清淡的东西；另外，论坛里很多MM都有不错的招数，可以多看看。
运动：很重要，一是为燃烧卡路里，二其实也是对自己的身体有好处；在减重的阶段，可以选择自己喜欢的运动方式，乐意怎么来就怎么来，尽可能创造条件，坚持运动！以前我住18层楼，我每天就选择爬楼，来回6趟，一次五分钟，下来全身大汗的感觉非常痛快，极有成就感。当然，任何运动要在自己能承受的度里，这个要自己去把握和调整；实际上当你养成了运动的习惯，哪天你不动动，身体会不舒服的，不信就试试吧。
54减肥网陪我一起进步
09年也是在论坛上瞎逛，意外地遇到了BOOHEE，然后很激动地买了一期54减肥网，然后遇到了我的老师KRIS。一直很感谢KRIS老师呵，就像个老朋友一样，在我减肥过程中，陪在我身边鼓励我，指引我，告诉我如何正确地吃，如何搭配，如何针对性地运动，……
这里要说到54减肥网服务，个人觉得还是相当不错的，它会针对你个人情况为你定制一份饮食和运动建议，呵呵，这样吃和运动更明确，同时54减肥网老师持续的跟踪，会让你减肥更轻松和愉快，减少盲目，从这点上讲，我觉得54减肥网还是性价比很高的。
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