眠乐夜来香胶囊远离失眠 健康随行

kaigeer

一、害怕心理

“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

二、自责心理

有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

三、期待心理

是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

四、冲突心理

有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

五、“梦有害”心理

不少自称失眠的人，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。

六、多虑心理

由于童年时受到丧失父母、恐吓、重罚等创伤刺激而感到害怕，出现了怕黑不能入睡的现象，成年后，一旦受到某种类似儿童时期的创伤性刺激，就会重演童年时期的失眠现象。

眠乐夜来香胶囊可以使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，通过调节人体自然睡眠而克服睡眠障碍，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老进程。

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